Studio zdrowego ruchu s02e06 - Trening: Tabata

Autorzy proponują stosowane przez komandosów metody treningowe, dzięki którym można zwiększyć wytrzymałość ciała i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Szybki, 4-minutowy trening polega na wykonywaniu ośmiu ćwiczeń, jedno po drugim. Po trwającym 20 sekund wysiłku należy odpoczywać przez kolejne 10 sekund.

Lista nagrań (1):

Studio zdrowego ruchu s02e06 - Trening: Tabata
(właśnie oglądasz)

Program nadawany w telewizji

w dniu 02.12.2025 09:55

Produkcja: Polska

Czas trwania: 30 min.

Zobacz inne powtórki z

zobacz więcej

2 odcinki

Odchudzamy przepisy

Mój szalony poród

6 odcinków

Tajemnice żywności z supermarketu

Dawcy nasienia (2015)

Na ratunek

2 odcinki

Poznaj mnie

Łowcy smaków

Telesprzedaż

Zobacz podobne powtórki

Ojciec chrzestny 2 (1974)

12 odcinków

Przyjaciele

10 odcinków

Teoria wielkiego podrywu

Cast Away: Poza światem (2000)

5 odcinków

Miasteczko South Park

Duża ryba (2003)

Ojciec chrzestny 3 (1990)

Wojna światów (2005)

Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje