ZBUDUJ JĘDRNE POŚLADKI! JAK TRENOWAĆ? 4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WSPANIAŁE POŚLADKI!00:06:16
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Trener_Mariusz_Mroz
Kanał Marty - https://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation=1
Marzą Ci się zgrabne i dobrze zbudowane pośladki? Dzisiaj razem z Martą z kanału Fit Kobietka omówimy to, jak je skutecznie trenować oraz Marta zademonstruje kilka najlepszych ćwiczeń na rozwijanie tych mięśni.
Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram - @trenermariuszmroz
Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/
Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/
Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
TOP5 filmów:
1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10
2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v=73OrZmjdtXA
3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI
4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=-rzTiSWnW1I
5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?v=UlTq0CYu04M
Marzą Ci się zgrabne i dobrze zbudowane pośladki? Dzisiaj razem z Martą z kanału Fit Kobietka omówimy to, jak je skutecznie trenować oraz Marta zademonstruje kilka najlepszych ćwiczeń na rozwijanie tych mięśni.
Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram - @trenermariuszmroz
Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/
Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/
Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
TOP5 filmów:
1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10
2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v=73OrZmjdtXA
3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI
4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=-rzTiSWnW1I
5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?v=UlTq0CYu04M
![TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d825d63d8b4cc34fb095fe2c3a6ecde0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![NAPOMPUJ SWOJE POŚLADKI! 4 SZYBKIE ĆWICZENIA [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/5b446a62190d55d964f6013882f3e544-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Jak ćwiczyć POŚLADKI? 5 ćwiczeń na JĘDRNĄ PUPĘ [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/e174ddf1a65bb2a765cf314be4dee8b0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![JĘDRNE I SILNE POŚLADKI - 5 NIETYPOWYCH SPOSOBÓW [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/ac888006ddfb2d1831cf115dd4a79aa8-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Najbardziej ŻENUJĄCE ĆWICZENIA na siłowni, które MUSISZ WYKONYWAĆ! [MARIUSZ MRÓZ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d0e33575352df1036669be8070575d47.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![SZCZUPŁE UDA, JĘDRNE POŚLADKI! * DARMOWY PLAN* [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/a1eda27443a2f56bf2872a5c4de4d714-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Jak trenować POŚLADKI? Najważniejsza zasada na skuteczny trening pośladków! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/fb7e7796ccd7a0a114d9aa6a7ff51a36-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 POWODÓW DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ PLECY [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/1bc982f89787fe08fb013f27301597f3-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje