PODCAST #124 dlaczego warto spróbować diety roślinnej w Nowym Roku i jak zrobić to z głową?01:06:28

zwiń opis video pokaż opis video
subskrybuj :
https://bit.ly/33MAjbW

http://instagram.com/karolinasobanska/

rozwiń po więcej informacji

W styczniu wiele osób podejmuje się wyzwania Veganuary (vegan January), czyli przed cały miesiąc próbuje jeść roślinnie. Ta wspaniała inicjatywa od 2014 zainspirowała do zmian ponad milion osób z 192 krajów. Powodów do ograniczenia produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie jest wiele, mogą to być kwestie etyczne, środowiskowe lub zdrowotne. Niezależnie od tego co jest Waszym motywem - najtrudniej jest zrobić ten pierwszy krok i spróbować, dlatego mam nadzieję, że dzisiejszy odcinek będzie dla Was wsparciem i motywacją.

Postanowiłam wybrać fragmenty trzech odcinków programu i podjąć temat roślinnego jedzenia. Moimi gościnami będą autorka bloga Jadłonomia, Marta Dymek oraz dwie dietetyczki - Iwona Kibil i Kasia Rećko. Dowiemy się dlaczego warto spróbować ograniczyć produkty zwierzęce, upewnimy się, że dieta roślinna jest zdrowa i pełnowartościowa, a także nauczymy się komponować posiłki i zapełniać spiżarnię. Zapraszam do wysłuchania:

Więcej o Veganuary:
http://veganuary.com

Kup mojego ebooki z roślinnymi przepisami:
http://karolinasobanska.com/foodbook

W styczniu 10% ze sprzedaży w moim sklepie internetowym przeznaczam na Stowarzyszenie Otwarte Klatki.

Blog Marty:
http://jadlonomia.pl

Platforma dietetyczna:
vegetitian.pl

Iwona na Instagramie:
https://www.instagram.com/iwonakibil_vegetitian/

Kasia na Instagramie:
https://www.instagram.com/kasiarecko_wegedietetyczka/


Blogi & książki, które polecam:

Jadlonomia
Wegannerd
Ervegan
Minimalist Baker
Hot for food
The Edgy Veg
From my bowl
Deliciously Ella
Niomi Smart

Książki o zdrowiu:
How not to die ~ Michael Greger
Iwona Kibil ~ Dieta roślinna w praktyce
Becoming vegan


Transkrypcję odcinka znajdziesz na mojej stronie:
https://karolinasobanska.com/

Miłego oglądania!

Karolina

Komentarze