Rozciąganie cz.2 - poziom średnio zaawansowany [so KAYKA]00:09:28

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: so_KAYKA
Dajcie SUBA, żeby jednorożec tańczył! :) - http://bit.ly/1w7Cnly

FB - http://fb.me/imsokayka & http://fb.me/erillsstyle

★ ★ ★

Instagram so Kayka - http://instagram.com/imsokayka
Instagram Erill - http://instagram.com/erillsstyle

Blog - http://sokayka.com & http://erillsstyle.wordpress.com
Ask.fm - http://ask.fm/sokayka & http://ask.fm/erillsstyle
Snapchat - imsokayka & erillek

★ ★ ★

Nasz drugi kanał na YT The Boobskie: http://bit.ly/1QWdpEq
Czyli myślimy jak faceci, ale mamy cycki.

★ ★ ★

Zalecane udostępnianie, subowanie, lajkowanie, polecanie, komentowanie, łapki w górę, kółko bioderkami, szejk, twerk i piruet!

★ ★ ★

Druga część treningu rozciągająco- usprawniającego, który należy wykonywać po każdym treningu, aby mięśnie pozostały sprężyste, sprawne, wytrzymałe.

Można wykonywać jako niezależne ćwiczenia, ale wtedy BEZWZGLĘDNIE należy się na początku rozgrzać! Każde ćwiczenie można przedłużyć i rozciągać we własnym czasie (minimum 20 sekund na jedną pozycję).

Zalecane wykonywanie jako kontynuacja pierwszej części:
http://www.cda.pl/video/68764012

★ ★ ★

SPECJALNE PODZIĘKOWANIA:

Aquapark Fitness Club we Wrocławiu
za udostępnienie sali tanecznej do nagrań.

muzyka: Apathetic - Burning Bright

Film znajduje się w katalogu: so TRENING


Komentarze