W dzisiejszym odcinku płaski brzuch - ile czasu musisz się odchudzać? A także jak zgubić oponkę z brzucha szybciej! Opowiem ci ile zajmuje wyrzeźbienie brzucha, czemu tak trudno zgubić tkankę tłuszczową z dolnej części brzucha, a także jakie ćwiczenia pomogą ci osiągnąć widoczne mięśnie na brzuchu. Bardzo często dostaję od was pytania w stylu: Czy mogę schudnąć z brzucha w 7 dni, albo w 21 dni, albo w miesiąc? Po tym materiale będziesz wiedział ile trzeba ćwiczyć i być na redukcji by zlikwidować tłuszcz z brzucha. Zarówno u mężczyzny jak i u kobiety zasady będą tutaj podobne, więc zapraszam do oglądania! Trener Mariusz Mróz

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos



NAJWAŻNIEJSZE MOMENTY W NAGRANIU:

00:00 - Jak zgubić tkankę tłuszczowa z brzucha i ile zajmie Ci to czasu?
00:12 - Sprawdź poziom tłuszczu
01:21 - Ile możesz zgubić tłuszczu?
01:42 - Ile trwa proces utraty tłuszczu z brzucha?
03:11 - Deficyt kalorii
05:21 - Jak przyśpieszyć widoczność brzucha?
06:42 - Mięśnie brzucha po treningu




BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/