Taki tam pokaz00:00:40

    zwiń opis video pokaż opis video
    Dodał: honda
    ogladajcie do końca))))

    Komentarze

    • avatar

      anonim+ 60  

      Pytanie do osób trenujących na siłowni. Czy takie podciąganie się jedną częścią ciała jest dobre? Chodzi o to zarzuca się by się "lepiej" podciągnąć? odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 7  

      @anonim: Każde podciąganie jest lepsze od żadnego. Jeżeli nie potrafisz się podciągać w poprawny sposób to możesz zacząć od takiego bujania. Po pewnym czasie już będziesz w stanie się normalnie podciągać ;) odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 7  

      @anonim: to jest tzw. podciąganie "techniczne" o ironio z techniką mało to ma wspólnego, ale jest łatwiej. Zarzucasz najpierw nogi do przodu, ciało nabiera rozpędu i mięśnie pleców, jak i pozostała reszta mięśni mają mniejszy ciężar do podciągnięcia. Lepiej podciągać się bez tego "bujania" , zdobywasz wtedy więcej siły :) odpowiedz

    • Pokaż wszystkie odpowiedzi [7]
    • avatar

      anonim+ 35  

      hehe prawie sie udało :) odpowiedz

    • avatar

      glodnywilk  

      @anonim: Prawie robi wielka roznice :) odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 14  

      no, no, prawie jak "Arrow" odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 7  

      KONCÓWKA NAJLEPSZA!!!!!!!!!!!! :D :D :D !!!!!!!!!!! odpowiedz

    • avatar

      anonim  

      @anonim: idź się zabij !!!!!!!! :D :D :D !!!!!!!! odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 7  

      Ale kolo, po co w ogóle trenować lepiej wpierdalać chipsy, czekolade zapijać cola i grać w lola ( a i walić konia ) odpowiedz

    • avatar

      anonim  

      @anonim: grać w lola i walić konia xdd hah odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 6  

      ktoregos dnia udalo mi sie napisac komentarz, ktory dostal najwiecej plusow. tarlem ogura caly tydzien, bylem kims, bylem zaje*isty... dzis wiem niestety ze moja wymyslona publicznosc byla tylko faza dojrzewania odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 6  

      no i zaszpanował - nastepnym razem bedzie uważał i ćwiczył tak jak to instrukcja przewiduje odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 5  

      co za debile pisza komentarze typu "końcówka pyszna" itp. napewno robił to wcześniej i mu sie udawało po prostu pod koniec filmiku miał pecha, założe sie ze pewnie wy sami byscie sie ani razu nie podciągneli odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 5  

      Nie zawiolem sie:) odpowiedz

    • avatar

      anonim  

      @anonim: też żech sie nie zawioł odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 3  

      mowta co chceta cwicze parkour i powiem ze to co robi jest napraaaaaawde trudne. szacun dla tego kolesia :p odpowiedz

    • avatar

      anonim+ 2  

      widać było jak pod koniec osłabł. mimo to szacun , ja z moim sadłem bym ani razu nie przerzucił tego prynta wyżej :) odpowiedz

    • avatar

      anonim  

      @anonim: hehehe ja to bym sie owinał wpierw swoim bebzunem wokol tego drazka i za pomoca gasnicy podbijal sie do gory :D odpowiedz