03.10.2015 prowadziłem warsztaty mające na celu poszerzenie świadomości w nauce walki mieczem otulinowym, czyli tzw. piankowcem. Warsztaty trwały w sumie ponad 3 godziny i podzielone były na 3 bloki tematyczne:

#1 Rozgrzewka

#2 Trzymaj dystans, trenuj refleks - czyli podstawowe umiejętności szermiercze.

#3 Jak to się ma do pianki - wykorzystanie postaw szermierczych w walce piankowcami

#4 Akcja i reakcja - czyli sztuka zwodzenia

W tej części wrzucam sam wstęp, oraz garść ćwiczeń na rozgrzewkę i rozciąganie, które z powodzeniem możecie wykorzystać podczas treningu.

Zapraszam na moją stronę internetową:
http://kuba.potocki.org.pl

Facebook:
https://www.facebook.com/kuba.desw

Sklep z koszulkami:
http://koszulkowo.com/producenci/kuba-potocki

Alicja Duchiewicz - Fotografka:
http://alicja.duchiewicz.pl

MUZYKA:
"Casualties of War" by Leaving Marks: https://soundcloud.com/leavingmarks/05-casualties-of-war

Licencja Creative Commons (CC BY 3.0) http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

"Ambient Theme No. 1" by Steven O'Brien (https://soundcloud.com/stevenobrien/rejected-ambient-orchestral)

Licencja Creative Commons (CC BY 3.0) - http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/