ODZIEŻ SPORTOWA, KTÓRĄ POLECAM: https://gymbeam.pl/odziez-sportowa-dla-mezczyzn - kod: mariusz5 dający 5% rabatu

W dzisiejszym filmie Jak mieć wielkie łapy? Rób te ćwiczenia na biceps i triceps, aby mieć duże ramiona. Dowiesz się, jak powinieneś trenować ręce, aby stały się po prostu ogromne. A może zastanawiasz się, czy istnieje jakieś jedno, najlepsze ćwiczenie? Wielkie ramiona wcale nie są zarezerwowane dla wybrańców, musisz po prostu odpowiednio je ćwiczyć. Jeśli nie wiesz, jak się zabrać za to, żeby Twoje łapy stały się większe, to koniecznie uważnie oglądaj mój film do samego końca. Zapraszam, Trener Mariusz Mróz.

Sklep z suplementami, który polecam: https://mariuszmroz.pl/suple/
Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5% rabatu

ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak mieć wielkie łapy? Rób te ćwiczenia na biceps i triceps, aby mieć duże ramiona
1:03 Ważna informacja odnośnie treningu ramion
3:20 Pierwsze ćwiczenie na wielkie łapy
4:16 Kolejne, świetne ćwiczenie na triceps
5:21 Trzecie ćwiczenie na duże ręce
6:00 Dobre ćwiczenie na biceps
6:37 Kolejne ćwiczenie na większe łapy
7:30 Następne ćwiczenia na rozbudowę ramion


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy