Jeśli też trudzisz się żeby chociaż przez krótki okres czasu się nie rozpraszać to zapraszam serdecznie do wspólnego rozkminiania jak z tym walczyć

Zapraszam do wspierania:
https://patronite.pl/boditxd

oraz na sociale:
Twitcha: https://www.twitch.tv/boditxd
Instagrama: https://www.instagram.com/boditxd
Discorda: https://discord.gg/zpTUWRX
Kontakt:
boditxd@gmail.com

00:00 Dwubiegunówka? XD
01:08 Jak rozumiem naszą uwagę
02:46 Jak zwiększam odporność na rozproszenie
04:20 Jak ograniczam rozpraszacze
06:01 Codzienna rutyna podczas pracy nad skupieniem
07:40 Poogadanki