Tu i Teraz jest (moim zdaniem) notorycznym stanem medytacji i tym też jest świadomość - to stan, stan zatopienia w świadomym doświadczaniu tego co aktualnie przeżywam. Nie bujanie w obłokach, planowanie albo wspominanie, tylko bycie w prawdzie, czyli w tym co jest, a nie w wizji czegoś nieistniejącego.