Dodał: AniaKolasinska
JAK POZBYĆ SIĘ TAK ZWANYCH HIP DIPS?/ TRENING NA KRĄGŁE POŚLADKI!/ CICHY TRENING!
Dzisiaj trening na tak zwane hip dips. Trening cichy, bez skakania i tupania. Trening na 20 minut. Pamiętajcie, że podstawą do treningu jest odpowiednia dieta. Jak sprawić, żeby mieć krągłe pośladki i smukłe nogi?
Kettlebell używany w filmie - 20 kg
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
Strój treningowy - @gymshark
Dzisiaj trening na tak zwane hip dips. Trening cichy, bez skakania i tupania. Trening na 20 minut. Pamiętajcie, że podstawą do treningu jest odpowiednia dieta. Jak sprawić, żeby mieć krągłe pośladki i smukłe nogi?
Kettlebell używany w filmie - 20 kg
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
Strój treningowy - @gymshark
![Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/50fbf6f9e3de69d1ed9e12e3793cdece-95.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d825d63d8b4cc34fb095fe2c3a6ecde0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Jak pozbyć się BOCZKÓW i FAŁDEK NA BRZUCHU + trening w domu / na siłowni [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/aa67ed2c6e199fb40764d31bb38630f9-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trenuj w domu! Trening na boczki[ Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/19c20239c7c31648e283aabf4b4553d4-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Jak spalić 100 KALORII w 10 minut? Zrób ten TRENING ze mną! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/99676034e2dc03b16af33781826a7e3a-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![A ty masz HIP DIPS? 4 ćwiczenia na PEŁNIEJSZE POŚLADKI! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/21195ede9d48e89f9afb5944c84f5883-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
