Miłość jest relacją opartą na więzi emocjonalnej i bezpiecznym poczuciu przynależności. Przyczyną trudności w bliskich relacjach bardzo często jest styl przywiązania, który kształtuje się w dzieciństwie w relacji z naszymi opiekunami. To on determinuje w życiu dorosłym sposób budowania przez nas więzi. Niezwykle ważne jest więc, aby uświadomić sobie, jaki styl przywiązania występuje w naszym związku. Najczęstszym problemem w parach, wynikającym z typu więzi, jest trudność w odnalezieniu równowagi pomiędzy bliskością a autonomią. Warto więc mieć świadomość, co ułatwia budowanie trwałych, satysfakcjonujących relacji i co zapobiega ich rozpadowi.