Intuicyjnie robimy rzeczy, które przynoszą nam przyjemność. Aktywność fizyczna czymś takim obszarem, bo w końcu można być jednocześnie zmęczonym i szczęśliwym. Wyzwaniem jest dziś pokazanie, że ruch także prowadzi do radość, chociaż na początku bywa nieprzyjemnie. Jak zachęcić dzieci i przede wszystkim siebie do sportu? O tym opowiada moja rozmówczyni Anna Lewandowska - promotorka zdrowia i trenerka, która inspiruje miliony Polek i Polaków.

Razem z Anią rozpoczęliśmy akcję Sport. To Lubię, która ma rozkochać dzieci i ich bliskich w aktywności fizycznej. Przygotowaliśmy dużą dawkę wiedzy, w tym darmowe poradniki oraz książki dla dzieci. Szczegóły znajdziecie na stronie https://sporttolubie.pl

Rozdziały:
0:00-1:00 Wstęp
1:01- Nauka a sport
8:86 - Jak zachęcić dzieci do aktywności?
12:00 - Porady Ani Lewandowskiej
17:48 - Jak wyjść z własnej strefy komfortu
20:56 - Jak odnaleźć motywację do aktywności?
23:34 - Uwaga, dzieci obserwują
25:25 - Jak pomóc dziecku pokochać sport?

#autpromocja