Jako mama uważam, że trening funkcjonalny jest bardzo ważny, bo cały czas dajemy z siebie wszystko

Nosimy dziecko na biodrze podczas robienia różnych czynność. Pochylamy się, żeby podnieść milion zabawek. Gonimy jednego malucha, podczas gdy drugi jest na rękach

Zależy mi na tym, aby stać się najsilniejszą wersją siebie, żeby móc dotrzymać kroku moim dzieciom

Co do ćwiczeń - wykonuj 10 powtórzeń na każdą stronę, przez tyle rund, ile możesz w ciągu 35 minut.

Podziel się swoim doświadczeniem, podczas którego, dosłownie zrobiłaś trening funkcjonalny!
.
.
#fitmama #mamatrenerka #women #kobieta #girl #womenlife #girllife #momlife