Dodał: Trener_Mariusz_Mroz
Kiedy zanurzymy się w Internet, znajdziemy dwa dość skrajne podejścia do treningu mięśni core. Jedno mówi, że nie musimy ich trenować w ogóle, bo budujemy je podczas innych ćwiczeń, drugie zaś, że powinniśmy je trenować cały czas. Moim zdaniem prawda leży gdzieś po środku, a odpowiednia aktywacja tych mięśni odpowiedzialnych za naszą postawę może nam pomóc w treningach czy gdy będziemy chcieli podnosić ciężary.
Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram - @trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube
Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/
Trener Mariusz Mróz
Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram - @trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube
Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/
Trener Mariusz Mróz
