Nie mielibyśmy plagi nadwagi, gdyby jadłospisy same z siebie działały. Nie wystarczy też wiedza, co jest zdrowe, a co niezdrowe, ani nawet znajomość tabel kalorycznych na wyrywki. Co jest więc naprawdę potrzebne, żeby dieta zadziałała i nie była drogą przez mękę?

Z tego odcinka dowiesz się o żelaznych zasadach skutecznego i mądrego odchudzania, o których dalej zbyt rzadko się mówi. Z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk, dietetyczką, psycholożką i psychodietetyczką, Matką chrzestną polskiej psychodietetyki rozmawiała dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka dziecięca z Respo.