Pewien przedsiębiorca, Craig Blake (Jeff Bridges), wykupuje małą siłownię. Chce ją wyburzyć, by uzyskać miejsce pod budowę wysokościowca. Jednak nagle odkrywa, że trafił do nieznanego wcześniej świata, z którego istnienia nawet nie zdawał sobie sprawy. Poznaje pewną siebie, pełną życia gimnastyczkę (Sally Field) i filozofującego, rokującego nadzieję Mr. Universum (Arnold Schwarzenegger). Swobodna i beztroska atmosfera siłowni wywiera swój wpływ na Craigu w sposób, którego się nigdy nie spodziewał i wciąga go w zabawny splot wydarzeń.