Czy można biegać w ciąży? Dla wielu osób to przejaw brawury. Jednak to zbyt ostra ocena. Obecnie wiadomo, że umiarkowana dawka takiego ruchu wiąże się z wieloma korzyściami dla zdrowia i formy ciężarnej. Kobieta decydująca się na taką aktywność musi pamiętać jednak o kilku zasadach - m.in. o tym, że swojej przygody z bieganiem nie można rozpoczynać dopiero w okresie ciąży. O czym jeszcze warto wiedzieć?

Więcej: http://www.gazeta.tv/Wideo/10,163069,23256055,czy-mozna-biegac-w-ciazy.html