Kurczak z warzywami w pół godziny! Prosty obiad dla całej rodziny!00:03:00
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Sugar Free Kitchen TV
Prosty, zdrowy obiad gotowy w zaledwie pół godziny! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie! Posiłek z jednej blachy, który jest idealny dla kulinarnych nowicjuszy! Więcej przepisów na dania z kurczakiem znajdziesz na naszym kanale.
Składniki:
-1kg udek kurczaka,
-2 opakowania mrożonej mieszanki warzywnej,
-oliwa z oliwek,
-papryka słodka w proszku,
-papryka wędzona w proszku,
-czosnek w proszku,
-mieszanka ziół prowansalskich,
-kurkuma,
-pieprz ziołowy,
-pieprz czarny,
-sól
Przygotowanie:
Mrożone warzywa przekładamy do miski, następnie polewamy je oliwą i doprawiamy łyżeczką soli, pieprzu ziołowego i ziół prowansalskich. Mieszamy.
Do małej miseczki dodajemy po łyżeczce soli, czarnego pieprzu, czosnku w proszku, papryki wędzonej, papryki słodkiej oraz pół łyżeczki kurkumy. Mieszamy.
Tak przygotowaną przyprawą nacieramy z obu stron udka kurczaka.
Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy mrożone warzywa. Na wierzchu układamy kawałki mięsa. Potrawę pieczemy przez 40 minut w 190 stopniach z termoobiegiem.
Smacznego!
Składniki:
-1kg udek kurczaka,
-2 opakowania mrożonej mieszanki warzywnej,
-oliwa z oliwek,
-papryka słodka w proszku,
-papryka wędzona w proszku,
-czosnek w proszku,
-mieszanka ziół prowansalskich,
-kurkuma,
-pieprz ziołowy,
-pieprz czarny,
-sól
Przygotowanie:
Mrożone warzywa przekładamy do miski, następnie polewamy je oliwą i doprawiamy łyżeczką soli, pieprzu ziołowego i ziół prowansalskich. Mieszamy.
Do małej miseczki dodajemy po łyżeczce soli, czarnego pieprzu, czosnku w proszku, papryki wędzonej, papryki słodkiej oraz pół łyżeczki kurkumy. Mieszamy.
Tak przygotowaną przyprawą nacieramy z obu stron udka kurczaka.
Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy mrożone warzywa. Na wierzchu układamy kawałki mięsa. Potrawę pieczemy przez 40 minut w 190 stopniach z termoobiegiem.
Smacznego!
![[Jak zrobić roladki z kurczaka] Kurczak w roli głównej | Bardzo fajny przepis](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/449663daebe97d566d0127128cb96d68-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje