Leśna herbatka bogata w witaminy np:

-Świerk i sosna posiadają bardzo dużo witaminy C
dodatkowo ciekawostką jest to iż w warunkach ekstremalnych (braku innego pożywienia) świerk może służyć jako tymczasowe źródło pokarmu. Pod korą właściwą znajduje się stosunkowo pożywna i jadalna miazga. Szkoły przetrwania rekomendują spożywanie jej w okresie wiosny, gdy znajdują się w niej większe ilości żywicy

-Pokrzywa zwyczajna (młoda) posiada witaminy (A, C, E i K), białka oraz biopierwiastki (głównie wapń, magnez, żelazo oraz krzem).





Kręcone Hammer Axe Pro