2 piwa dziennie i sześciopak? Zrobiliśmy eksperyment00:03:05

zwiń opis video pokaż opis video
Czy da się pić 2 piwa dziennie i zrobić formę?

Zrobiliśmy taki eksperyment kilka lat temu i efekty były.
Ale nie dzięki piwu.

Klucz to był trening, dieta i deficyt kaloryczny.
A piwo? Tylko utrudniało cały proces.

Kalorie to jedno, ale dochodzi jeszcze:
gorszy sen
słabsza regeneracja
mniej energii na trening

I w pewnym momencie trzeba było podjąć decyzję
albo forma, albo piwo.

Wybór był prosty.

#trening #forma #zdrowie #redukcja #dieta #fitnesspolska #alkohol #motywacja #dyscyplina #nawyki #zdrowystylzycia #workout #kalistenika #czlowiekuruszsie #fit

Komentarze