Jesz to na śniadanie i CHUDNIESZ! Owsianka, która smakuje jak budyń00:01:41

SMAKOWITE DANIA najlepsze i najprostsze przepisy kulinarne! Znajdziesz tu przepisy krok po kroku oraz porady, które pomogą Ci stworzyć wyjątkowe dania na co dzień i na specjalne okazje. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania w kuchni, każdy znajdzie coś dla siebie. Dołącz do mnie, odkrywając kuchnię międzynarodową, tradycyjne smaki i nowoczesne techniki kulinarne. Razem wyruszymy w smakowitą podróż pełną inspiracji i kreatywności!

SUBSKRYBUJ http://bit.ly/2sc96zb i bądź na bieżąco!
Polajkuj FANPAGE : http://bit.ly/2sc9JJ3
Odwiedź stronę z przepisami: http://bit.ly/2sm9d9z
INSTAGRAM: http://bit.ly/2smdN7K

Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy:
https://www.youtube.com/channel/UChPs...


KONTAKT / WSPÓŁPRACA
e-mail : mkm5168@gmail.com


*****************************************************************************


Jesz to na śniadanie i CHUDNIESZ! Owsianka, która smakuje jak budyń

Ta owsianka to idealne połączenie kremowej konsystencji budyniu, delikatnych płatków owsianych i świeżych owoców. Dzięki dodatkowi skyru jest sycąca i bogata w białko, a miód nadaje jej naturalnej słodyczy. To szybkie, zdrowe i pyszne śniadanie, które daje energię na cały poranek i smakuje jak deser!

Składniki na 1 porcję:

50 g płatków owsianych zwykłych
300 ml zimnego mleka
2 łyżki budyniu waniliowego
2 łyżki skyru naturalnego
1-2 łyżki miodu
1 mały banan
1 małe jabłko
garść ciemnych winogron

Przepis:

Obranego banana, kroimy w plastry. Umyte jabłk0 razem ze skórką kroimy w większą kostkę. Winogrona kroimy na połówki.

W miseczce łączymy proszek budyniowy z około 100 ml zimnej wody i dokładnie rozprowadzamy, aż masa będzie gładka i bez grudek.

Do garnka wsypujemy płatki owsiane, wlewamy mleko i całość gotujemy cały czas mieszając do momentu aż owsianka zgęstnieje około 8-10 minut. Pod koniec gotowania wlewamy przygotowaną mieszankę budyniową i energicznie mieszamy, aż masa zrobi się gęsta i kremowa.

Tak przygotowaną owsiankę przekładamy do miseczki. Na wierzch dodajemy skyr, następnie układamy pokrojone owoce i całość polewamy miodem. Od razu podajemy.


*****************************************************************************


Po więcej pysznych przepisów zapraszam na stronę :
http://smakowitedania.com/

Sprawdź inne moje przepisy:
https://www.youtube.com/watch?v6MENOKAVUqY&listPLpKM13jxacYOUYFb1qDInZ45VdWZJ-Q4H

owsianka budyniowa owsianka z owocami zdrowe śniadanie fit śniadanie szybkie śniadanie przepis na owsiankę owsianka z bananem owsianka z jabłkiem owsianka ze skyrem kremowa owsianka fit przepisy śniadaniowe zdrowe przepisy łatwy przepis domowe śniadanie owsianka bez cukru oatmeal recipe healthy breakfast skyr breakfast


#owsianka #śniadanie #fitprzepisy #zdrowejedzenie #przepis