Smartfonowa szyja być może tworzy się w tym momencie także u Ciebie. Jak masz ustawioną teraz głow00:00:50

zwiń opis video pokaż opis video
Smartfonowa szyja być może tworzy się w tym momencie także u Ciebie. Jak masz ustawioną teraz głowę?

Nie napiszę, żebyś ograniczył telefon, bo wiem jak jest. Ale jak już spędzasz z nim dużo czasu, to po prostu unieś rękę na wysokość wzroku, aby Twoja szyja była wyprostowana.

A w rolce masz krótką rutynę wzmacniającą szyję, kark, oraz odcinek piersiowy kręgosłupa.

Zapisz i koniecznie wypróbuj. #short

Komentarze