Dieta NAJSILNIEJSZEGO Bułgara ZABIŁABY Zwykłego Człowieka00:20:12
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: StalowySzok
DARMOWA CHECKLISTA NATURALA:
https://stalowyszok.pl/checklista-naturala/
https://stalowyszok.pl/checklista-naturala/
Zniżka na suplementy KFD:
KFD -5% KOD:STALOWY https://sklep.kfd.pl/
KFD -5% KOD: STALOWY https:/sklep.kfd.pl/
Hristo Muskov Najsilniejszy Człowiek Bułgarii pokazuje, jak trenuje martwy ciąg (400 kg w strongmanie, 360 kg bez sprzętu), uczy front holda i zdradza, co je strongman ważący 130 kg. Wywiad, trening i bułgarska uczta w jednym odcinku.
Hristo od 20 lat startuje w trójboju siłowym, a od kilku lat także w Strongman Champions League, gdzie rywalizuje m.in. z Adamem Roszkowskim. W tym odcinku opowiada:
jak łączy trening strongmana z trójbojem
jak wygląda jego trening martwego ciągu
dlaczego oddech i core są ważniejsze niż sama siła, nawet przy przeciąganiu samolotu,
jak trenować front hold,
ile je strongman: 89 posiłków dziennie, półtora kilo ryżu i nocne Snickersy,
dlaczego zszedł ze 145 do 130 kg i czuje się z tym lepiej.
Na koniec siadamy do bułgarskiego stołu: mekica z bozą, pikantne dodatki na apetyt i odpowiedź na pytanie, czy bułgarska babcia pozwoli Ci głodować.
0:00 Intro
0:32 1. Zapowiedź
1:17 2. Hristo: kariera i wyniki
6:38 3. Martwy ciąg
9:27 4. Front Hold
12:47 5. Pozowanie: 80 kg vs 130 kg
13:53 6. Bułgarska uczta
Muzyka (licencja Creative Commons):
Bavno I horo istrumental (bulgarian) Qnko89 (CC BY) https://youtu.be/UdB33DLbiL4
Inspiring Motivational Music Bulgarian Ethno Vocal Best Of World (CC BY) https://youtu.be/U7-YnfiBSPY
Kaval dream B HARMONIC ARCH (CC BY) https://youtu.be/4kWqziFNNe8
Ot D Marko Todorka zalubi melodia gadulka Gerganoff (CC BY-SA 4.0) https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ot_D_-_Marko_Todorka_zalubi_-_melodia_gadulka.ogg
https://stalowyszok.pl/checklista-naturala/
https://stalowyszok.pl/checklista-naturala/
Zniżka na suplementy KFD:
KFD -5% KOD:STALOWY https://sklep.kfd.pl/
KFD -5% KOD: STALOWY https:/sklep.kfd.pl/
Hristo Muskov Najsilniejszy Człowiek Bułgarii pokazuje, jak trenuje martwy ciąg (400 kg w strongmanie, 360 kg bez sprzętu), uczy front holda i zdradza, co je strongman ważący 130 kg. Wywiad, trening i bułgarska uczta w jednym odcinku.
Hristo od 20 lat startuje w trójboju siłowym, a od kilku lat także w Strongman Champions League, gdzie rywalizuje m.in. z Adamem Roszkowskim. W tym odcinku opowiada:
jak łączy trening strongmana z trójbojem
jak wygląda jego trening martwego ciągu
dlaczego oddech i core są ważniejsze niż sama siła, nawet przy przeciąganiu samolotu,
jak trenować front hold,
ile je strongman: 89 posiłków dziennie, półtora kilo ryżu i nocne Snickersy,
dlaczego zszedł ze 145 do 130 kg i czuje się z tym lepiej.
Na koniec siadamy do bułgarskiego stołu: mekica z bozą, pikantne dodatki na apetyt i odpowiedź na pytanie, czy bułgarska babcia pozwoli Ci głodować.
0:00 Intro
0:32 1. Zapowiedź
1:17 2. Hristo: kariera i wyniki
6:38 3. Martwy ciąg
9:27 4. Front Hold
12:47 5. Pozowanie: 80 kg vs 130 kg
13:53 6. Bułgarska uczta
Muzyka (licencja Creative Commons):
Bavno I horo istrumental (bulgarian) Qnko89 (CC BY) https://youtu.be/UdB33DLbiL4
Inspiring Motivational Music Bulgarian Ethno Vocal Best Of World (CC BY) https://youtu.be/U7-YnfiBSPY
Kaval dream B HARMONIC ARCH (CC BY) https://youtu.be/4kWqziFNNe8
Ot D Marko Todorka zalubi melodia gadulka Gerganoff (CC BY-SA 4.0) https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ot_D_-_Marko_Todorka_zalubi_-_melodia_gadulka.ogg
![[210] Przykazania zwykłego człowieka (1927)T. Zori; Nie gardź źdźbłem trawy (1931) HBS Anna Lichocka](http://icdn.2cda.pl/vid/thumbs/720f656bb6d29b4acedbea54e3531c83-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje