Kolejny vlog...
Niedziela. Zakładam buty do biegania. Wychodzę biegać. Jak schudnąć? Ruszyć wreszcie tyłek. Zrozumiałem to i efekty przyszły z czasem. Teraz tylko wytrwać w postanowieniu. Zacząć jest trudno ale jeszcze -trudniej zachować systematyczność.
Biegam na czczo. Śniadanie jem dopiero po biegu. Kąpiel działa kojąco. Potem relaks z książką dzięki temu mam siły na cały następny tydzień
Miłego dnia




muzyka:

Track: Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/rdD-DMTWqU4
Free Download / Stream: http://ncs.io/SayGoodbye