Witajcie...
Trochę mnie tu nie było...duuuużo dłużej niż zamierzałam, ale już jestem i będę się starała spotykać się z Wami, chociaż raz w tygodniu Mam jeszcze sporo do poprawienia w moich filmach a mianowicie obrabiając ten filmik już zauważyłam ze potrzebuje mikrofon, żeby mnie było lepiej słychać...chwilkę to potrwa bo już nagrałam trzy filmy więc co najwcześniej czwarty film będzie lepiej nagrany
Kolejna rzecz to taka że jestem w trakcie otwierania dla Was bloga z możliwością drukowania przepisów, więc jeśli ktoś nie będzie mógł znieść mojego gadania to będzie mógł skorzystać tylko z opisu na blogu ..ale to jeszcze chwilkę potrwa...
Oczywiście zapraszam do komentowania i podpowiadania mi co jeszcze mogłabym zrobić żeby było tak jak chcecie, na pewno nie wszystko będę w stanie ogarnąć ale każda podpowiedź się liczy

Ok. To przedstawiam przybliżony spis składników jakich użyłam do mojej granoli:

1 kg płatków owsianych (tak, wiem owies jest z glutenem, możecie zamienić na płatki gryczane)
0,5 kg płatków jaglanych
0,5 kg płatków z komosy ryżowej
0,4 kg prażonej komosy ryżowej
2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki nasion chia
1 łyżka cynamonu
2 łyżki kakao
1/2 łyżki imbiru
2 łyżki ksylitolu
1/2 szklanki cukru kokosowego (może być inny słód: miód, syrop klonowy itp.)
200 g orzechów włoskich
200 g migdałów
100 g nerkowców
100 g orzechów laskowych
200 g daktyli
200 g rodzynek
1/2 łyżki soli
woda

Cały przepis można dowolnie zmieniać podług swoich upodobań generalnie najważniejsze jest to żeby nie podgrzewać nasion i orzechów powyżej 45 stopni.

Życzę smacznego i na zdrowie

Subskrybuj żeby być na bieżąco
Jeśli Ci się podobało to daj łapkę!!!
Udostępnij, żeby Twoi znajomi też mogli się o tym dowiedzieć i cieszyć się zdrowiem

Tutaj znajdziesz mój ulubiony chleb bezglutenowy, gryczano jaglany który jest po prostu pyszny i serdecznie polecam wypróbować https://youtu.be/_rnyfEx6Xkw

Jeśli chcesz skorzystać z preparatów które stosowaliśmy przy odrobaczaniu/oczyszczaniu lub zakupić inne dostosowane do Twoich potrzeb suplementy to są one dostępne na stronie Coral Club.
Korzystając z poniższego kodu referencyjnego przy rejestracji otrzymasz 20 % zniżki!!!
https://pl.coral-club.com/registration/?REF_CODE442335616379


Znajdziesz mnie również na:
Reneques Space
https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ

facebook - https://www.facebook.com/reeneq
fanpage - https://www.facebook.com/RenequesKitchen/
https://www.instagram.com/renequesspace/?hlpl

Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku.
Renia :)