Witajcie :) Wszyscy mamy swoje przyzwyczajenia i często nie zdajemy sobie nawet sprawy z ich istnienia. Nawyki te, chociaż mogą wydawać się niegoroźne, na dłuższą metę mogą źle wpłynąć na nasze zdrowie- warto się im przyjrzeć. Ja postanowiłam zrezygnować z glutenu i nabiału w nadziei na pozbycie się zdędnych kilogramów i trądziku i taką dietą chcę się z Wami podzielić. Wszystkich chętnych zapraszam do obejrzenia filmu w którym mówię dokładniej o tym co to za dieta i na co ma zadziałać. Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe razem ze mną to zapraszam do wspólnej diety! Będziemy się wspierać wzajemnie :) Dodam tylko, że nie jestem dietetykiem, zdrowym odżywianiem zajmuję się bo lubię i chcę, a dietę mam opracowaną przez dietetyka i będę się nią z Wami dzielić :-D

Jeśli się przyłączasz do wspólnego zdrowego odżywiania to kciuk w góre poproszę i subskrybuj żeby być na bieżąco ;)

Znajdziesz mnie również na:
Reneques Space
https://www.youtube.com/channel/UCio7z8PWftkkRrF2DeEzxeQ
Reneques Nails
https://www.youtube.com/channel/UC3Q3GdhQZyKKf4iLURYbd_A

facebook - https://www.facebook.com/reeneq
funpage - https://www.facebook.com/RenekAndWickerPaper/
instagram - https://www.instagram.com/renataczapiewska/
twiiter - https://twitter.com/Renequesspace
bloglovin - https://www.bloglovin.com/people/renek-3395075
blog - http://paperwicker.blogspot.co.uk/
google+ - https://plus.google.com/109877025483791071942

Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku.
Renia :)