DIETA/ TRENING : www.dailyeffect.pl
EBOOKI Z PRZEPISAMI: www.dailyeffect.pl


TORT OREO

150g fasoli czerwonej konserwowej
40g mąki
1 jajo
proszek do pieczenia/ soda
10g kakao
20g budyniu (bez cukru)
1 banan
400g twarogu chudego
200g jogurtu danio waniliowe
2/3 opakowania oreo
słodzik

CAŁY: 1530 KCAL | 107 B | 34 T | 200 W

KONKURS NA TWÓJ PRZEPIS W MOIM FILMIE:
1. Piszesz mi w komentarzu dokładnie swój ulubiony/popisowy przepis (gramaturę składników i sposób wykonania)
2. Ja spośród wszystkich przepisów wybieram 3 najlepsze i robię specjalny odcinek z przepisami od moich widzów!
3. Warunek jest taki, że lajkujecie ten film, subskrybujecie mój kanał, obserwujecie mnie na moim instagramie @marsiiaa, oraz podajecie waszego instagrama w komentarzu, żebym i ja mogła was udostępnić w kolejnym filmie. Macie czas do 20 lipca!