Hipnoza jest znana człowiekowi od wieków. Na jej temat krąży wiele opowieści, które przeważnie nie mają nic wspólnego z faktami. W dzisiejszych czasach hipnozy używa się już coraz rzadziej jako rozrywki dla widzów, a coraz częściej jako nadzwyczaj skutecznego narzędzia pozytywnej zmiany.


alt
Zacznijmy od odmitologizowania nieco hipnozy.

Niektórym kojarzy się ona z czymś nadzwyczajnym, nawet nadprzyrodzonym. Z popadaniem w dziwne, odmienne stany świadomości.

Nic bardziej mylnego!

Hipnoza jest jak najbardziej naturalnym stanem dla człowieka.

Popadasz w ten stan co najmniej dwa razy dziennie. Gdy się przebudzasz oraz gdy zasypiasz.
Tak, to jest ten stan pomiędzy jawą a snem. Znasz go dobrze. Jesteś wtedy bardzo zrelaksowana. Dochodzą do twojej świadomości tylko wybrane bodźce z zewnątrz. Tracisz poczucie czasu.

Stan, w którym nie do końca jesteś świadoma otoczenia, i w każdym momencie coś może przywrócić ci pełną świadomość.
Błądzisz myślami. Gdyby w tej chwili ktoś ci gwałtownie przerwał, być może nawet nie mogłabyś sobie przypomnieć, o czym tak błogo rozmyślałaś.

Ten stan fachowo nazywa się stanem Alpha, stan jawy natomiast to Beta, a snu: Delta i Theta .
W stan Alpha nasz umysł przenosi się również w innych okolicznościach.

Jeśli jesteś osobą, która potrafi czytać książkę w taki sposób, że nie wie co się wokół niej dzieje. Jeśli zatracasz się bez reszty w losach bohaterów i tracisz poczucie czasu i rzeczywistości, to również znasz stan Alpha z autopsji! Tak! Czytając pasjonującą książkę, czy oglądając ekscytujący film, też jesteś w stanie hipnozy.

A czy zdarzyło ci się prowadzić samochód na pamięć? To znaczy w sposób tak mechaniczny, że sama nie pamiętałaś procesu jazdy i wydawało ci się jakby podróż trwała sekundy, a ty jakbyś po prostu przeniosła się w czasie? To też stan Alpha!

Tak więc widzisz, że hipnoza nie jest ci obca, a nawet że towarzyszy ci na codzień.

No tak. Ale w jaki sposób hipnoza pomoże mi w odchudzaniu??

Największym sekretem działania hipnozy jest fakt, że w tym stanie jesteśmy aż 200 razy bardziej podatni na sugestie niż w stanie pełnej świadomości (Beta).

Czy ty też odchudzając się tracisz motywację? Pierwsze dni odchudzasz się z zapałem, który później blaknie i powracasz do starych nawyków? No właśnie.Masz problem silnej woli, która wcale nie jest tak silna jak byś chciała. I tutaj z pomocą przychodzi hipnoza.

Zgodzisz się ze mną na pewno, że Powód dla którego trudno jest Ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów tkwi w twoim umyśle.

Przez lata gromadzisz szkodliwe przekonania na swój temat (np. jestem gruba, nieatrakcyjna, nic nie warta). Przekonania te zmieniają się w zgubne nawyki.

Przejadasz się, unikasz ruchu, zajadasz stres i smutek tylko dlatego że w twojej podświadomości jest zakorzeniony fałszywy obraz ciebie.