Pyszny chleb z patelni (keto, low carb)00:03:13
Wyłącz wyciszenie
![](http://static.cda.pl/v001/img/mobile/v16x9.png)
![](https://scdn.cda.pl/v001/img/player/touch_app_white_18.png)
CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.
W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
![](https://scdn.cda.pl/v001/img/player/r-c-rewind-icon-r.png)
10 sekund
![](https://scdn.cda.pl/v001/img/player/r-c-rewind-icon-l.png)
10 sekund
Igrzyska Olimpijskie Paryż 2024
obejrzysz za darmo w TVP Sport
obsada:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: KarmaKeton
Hej!
Witam w kolejnym odcinku keto kuchni!
Lista składników:
Babka jajowata: 40-50g (u mnie 42g)
Śmietana 30% (lepiej kwaśna): 1 łyżka (ok. 30g)
Mąka migdałowa/kokosowa: 1 łyżka, około 20-25g (u mnie 26g)
Jajko: 1 (ok. 50g)
Twaróg kanapkowy: 1 łyżka, 20-25g (u mnie 23g)
Olej/Oliwa (u mnie z awokado): ok. 7g do masy i ok. 8g na patelnię 15g
Przyprawy: sól, pieprz, czosnek, zioła, kurkuma, itd.
** Opcjonalnie:
Nieaktywne płatki drożdżowe: ok 7-10g.
Nasiona: czarnuszka, sezam
1 kromka zawiera mniej więcej:
- 105kcal
- 2.8g białka
- 7.5g tłuszczu
- 1.6 węgli
Pozdrawiam i zapraszam również na instagram @Karma_Keton oraz na stronę facebookową Karma Keton :)
Zdrowia i smaczności!
Witam w kolejnym odcinku keto kuchni!
Lista składników:
Babka jajowata: 40-50g (u mnie 42g)
Śmietana 30% (lepiej kwaśna): 1 łyżka (ok. 30g)
Mąka migdałowa/kokosowa: 1 łyżka, około 20-25g (u mnie 26g)
Jajko: 1 (ok. 50g)
Twaróg kanapkowy: 1 łyżka, 20-25g (u mnie 23g)
Olej/Oliwa (u mnie z awokado): ok. 7g do masy i ok. 8g na patelnię 15g
Przyprawy: sól, pieprz, czosnek, zioła, kurkuma, itd.
** Opcjonalnie:
Nieaktywne płatki drożdżowe: ok 7-10g.
Nasiona: czarnuszka, sezam
1 kromka zawiera mniej więcej:
- 105kcal
- 2.8g białka
- 7.5g tłuszczu
- 1.6 węgli
Pozdrawiam i zapraszam również na instagram @Karma_Keton oraz na stronę facebookową Karma Keton :)
Zdrowia i smaczności!
Film znajduje się w katalogu: Keto kuchnia
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje