Jak poprawić pamięć i koncentrację bez żadnych ćwiczeń i natychmiastowo?

Jest wiele sposobów na poprawę zapamiętywania, ale tylko kilka daje tak duże efekty jak to o czym dowiesz sie z wideo.

Nie będę Ci opowiadać o teorii pamięci, powstawaniu śladów pamięciowych i budowie neuronów, czy syntezie białek w mózgu.

Za to opowiem Ci o 2 eksperymentach naukowych, które pokazały co możesz zyskać zmieniając sposób swojego działania podczas nauki oraz pracy umysłowej.

Okazuje się, że poprawa koncentracji jest kluczowa dla lepszego zapamiętywania i efektywniejszej pracy.

Większość z nas kiedyś słyszała od kogoś, że ma podzielną uwagę. Na bazie mitu o podzielności uwagi wykształciło się pokolenie eksplorujące multitasking, czyli wielozadaniowość.

Ten mit został wielokrotnie obalony, ale większość z nas wciąż w niego wierzy.

Wydaje nam się, że skoro możemy jednocześnie spacerować i rozmawiać z drugą osobą przez telefon, to tak samo możemy jednocześnie zakuwać do egzaminu i rozmawiać ze znajomym na facebooku.

Więc tak... możesz jednocześnie wykonywać 2 różne działania, ale pod warunkiem, że oba są zautomatyzowane i praktycznie nie wymagają od Ciebie żadnego wysiłku.

Jeśli jednak chcesz nauczyć się czegoś nowego, to warunkiem skuteczności tej nauki jest włożenie pełnej koncentracji i wysiłku.

Nawet jeśli nie padłeś ofiarą mity o podzielności uwagi to prawdopodobnie i tak podczas nauki nie myślisz o zarządzaniu swoją koncentracją.

Obejrzyj wideo, aby zrozumieć, co tracisz przez ciągłe rozproszenie i dystrakcje oraz samodzielnie wypracować prosty, ale skuteczny sposób na wysoką koncentrację i lepszą pamięć.

Nie będę Ci narzucała swoich rozwiązań, bo jest ogromna szansa, że z nich nie skorzystasz.

Tym razem poproszę Cię, abyś w trakcie oglądania wideo zatrzymał się na moment i samodzielnie wymyślił
kilka sposobów, które będą dopasowane do Ciebie.

Dzięki temu będzie Ci dużo łatwiej z nich skorzystać.

Dzięki tej jednej zmianie w strategii pracy umysłowej odblokujesz 20% swojego potencjału intelektualnego. Będziesz szybciej i więcej rozumiał w trakcie nauki trudnych tematów. Będziesz lepiej i dłużej pamiętał to czego się uczyłeś lub co, czytałeś.

Oglądaj wideo teraz i zobacz jak poprawić pamięć bez żadnych skomplikowanych metod czy długotrwałego treningu.
https://youtu.be/pKUOAPeSiXk

Źródła badań:
- D. Gudith, U. Klocke; Institute of Psychology Humboldt University, The Cost of Interrupted Work: More Speed and Stress
- E. Peer, A. Acquisti; Carnegie Mellon University; The New York Times; p. sr12; 5.5.2013; Brain Interrupted


Źródła grafik:
FREEPIK: http://www.freepik.com
FLATICON: Pixel Buddha z http://flaticon.com/



Zobacz nasze playlisty na YouTube:

» Szybka Nauka Języków Obcych
http://youtu.be/UIF_VjDmpYI?listPL55458182A2E95196

» Szybkie Czytanie
http://youtu.be/H_Hsspc4yxo?listPLrjRjw_oPGjSgLlC1EJPyvZOdK2QlM_9B

» Szybka Nauka
http://youtu.be/E_Q8GMuV7cM?listPLrjRjw_oPGjSHjp0LDAYDHWs8wXyE1vGr





Sprawdź niedostępne na YouTube, darmowe kursy wideo:

Strategie Nauki Języków Obcych
http://szybkanauka.pro/jezyki-yt


Strategie Efektywnego Czytania
http://szybkanauka.pro/czytaniefree


Strategie Pamięci i Koncentracji
http://szybkanauka.pro/strategie-pamieci-yt


7 Najlepszych Narzędzi Szybkiej Nauki
http://szybkanauka.pro/strategie-nauki





Interesuje Cię rozwój kariery oraz możliwości umysłu? Trafiłeś idealnie!

http://SzybkaNauka.pro
- Od amatora do profesjonalisty 3x szybciej