KULTURYSTYKA - ćwiczenie na silne plecy00:01:47

    zwiń opis video pokaż opis video
    Dodał: somatodrol
    Grzegorz Młynarczyk- instruktarz ćwiczeń mięśni pleców na siłowni.

    Ćwiczenia na silne plecy, przedstawione na nagraniu, są polecane przez zawodowych kulturystów i trenerów personalnych, ze względu na efektowny przyrost mięśni.

    http://sterydy.top - suple od zawodowców dla zawodowców

    Wykonuj trening mięśni pleców regularnie, by zobaczyć szybki przyrost mięśni.

    #ćwiczenia na plecy
    #mięśnie pleców
    #trening pleców na siłowni

    Film znajduje się w katalogu: Ćwiczenia


    więcej

    Komentarze

    • avatar

      JednoZycie  

      Zaprosiłem jedną z takich petard do pomocy przy rozładunku. 80 kilogramów zabiło gościa po 5 przejściach. Gdzie ta petarda. Petarda na 10 sekund? odpowiedz

    • avatar

      anonim  

      @JednoZycie: Zgadza sie. Co to za siła co nie potrafi sobie poradzić z cięzarem własnego ciała. Poprosiłe m kiedyś 2 kolegów o pomoc w rozładunku płyt gipsowych i wniesienie na 2 piętro. Jeden z nich ćwiczy na siłowni kilkanaście lat, wyciska 175kG i padł jak mucha po kilku kursach. A pozatym to na plecy są 2 ćwiczenia i nie trzeba zadnych maszyn i kombinacji 1 podciąganie na drążku którego ten facet z filmu nie wykona w 5x5, 2 martwy ciąg. Niczego więcej nie potreba. odpowiedz

    • avatar

      anonim  

      Jest petarda odpowiedz