Odwiedź nas na blogu: https://projektnatura24.pl

#zdrowie #projektnatura #projektnatura24 #domowesposoby #domowelekarstwa #PN24 #Naturalnaapteka
++++++++
Owies jest dobrze znany na całym świecie. Na pewno słyszeli już Państwo o jego korzyściach zdrowotnych, ale dziś odpowiem Wam na jedno ważne pytanie, czy owsiankę można jeść codziennie?

Owsianka to popularne śniadanie wielu osób. Nie jest tajemnicą, że owies należy do zbóż bogatych w błonnik i cenne minerały, a możemy jeść go nie tylko w postaci płatków i otrębów, ale też mąki. Ci którzy myślą, że owies zawiera gluten są w błędzie, choć niestety prawdą jest, że w większości miejsc jego produkcji przetwarza się również pszenicę, a to może przyczynić się do zanieczyszczenia krzyżowego ziaren owsu, które będą wtedy niebezpieczne do spożywania u osób z celiakią. Jeśli więc masz celiakię, ale chciałbyś jeść owies ważne jest, aby mieć pewność, że podczas jego produkcji nie było szans na zanieczyszczenie krzyżowe. Należy wtedy kupować owies bezglutenowy, który na pewno będzie jako taki oznaczony odpowiednim symbolem.

Tak jak już wspominałam dziś podam Państwu 3 powody, dlaczego nie należy jeść owsa codziennie:

Zawiera aweninę
Czy słyszałeś kiedyś o aweninie? Awenina to białko z tej samej rodziny co gluten, dlatego jej spożywanie może powodować u niektórych podobne objawy. Z badań wynika jednak, że problemy z aweniną są mniej powszechne i mniej poważne niż te powodowane przez gluten.

CIĄG DALSZY NA FILMIE...
++++++++
Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.