INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl

CAŁA PRAWDA O POŚCIE PRZERYWANYM!/ CZY NASZYM ZDANIEM DEFICYT KALORYCZNY NIE DZIAŁA?

Dzisiaj trochę pół żartem, pół serio, ale odnosimy się do ostatnich informacji, które jeden z ekspertów opublikował na mój dokładnie temat i temat postu przerywanego.

Czy więc moim zdaniem post przerywany jest lepszy niż inne diety? Czy insulina podnosi się tylko proporcjonalnie do ilości spożywanych kalorii? Czy hormon wzrostu prawie się nie podnosi podczas postu 24 godziny i dłuższych. Te i wiele innych informacji znajdziecie w tym filmiku. Poniżej załączam wszystkie istotne dla tego filmu badania.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/
https://www.researchgate.net/publication/23641671_Impact_of_Fasting_on_Growth_Hormone_Signaling_and_Action_in_Muscle_and_Fat
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897733/

EMAIL - kontakt@strefaprzemian..pl