W tym nagraniu zobaczysz jak pokonać strach i lęk. Poznasz technikę rzeźbienia umysłu, którą stosują zawodowcy. Sprawdź sam!
Wyzwanie 21-dni: https://sklep.adriankolodziej.pl/funnel/wyzwanie/21-dniowe-wyzwanie/
Zapraszam na bezpłatny webinar Jak zbudować wirtualne nieruchomości, czyli serwisy, które przynoszą dochód pasywny:
https://sklep.adriankolodziej.pl/funnel/webinar-wn/webinar/
Grupa na FB: http://bit.ly/2M7hHy6

Spis treści odcinka:

Towarzyszy Ci strach lub lęk przed wystąpieniami publicznymi? Chcesz się przełamać, przestać bać?

Oto co omawiam na nagraniu:
1. Mózg nie jest w stanie rozróżnić fikcji od rzeczywistości, szczególnie gdy zaangażujemy wszystkie zmysły. Od wzroku, zapachu, emocji itd.

2. Poświęć ok. 1 minuty dziennie, a następnie zwiększaj ten czas.

3. Usiądź wygodnie, wyobraź sobie ludzi, sytuacje, dźwięki, emocje. Wszystko, co możesz. Wybierz 1 stresującą sytuację np. wystąpienie publiczne.

4. Stwórz obraz, który jest realny. Zbuduj w głowie pozytywne zakończenie.

5. Po pewnym czasie zauważysz, że mózg czuje się komfortowo z całą sytuacją. Możesz nawet polubić taki trening.