Pewnie, że zdrowiej jest być szczupłym niż nie. Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać, zwłaszcza, że świat kusi pysznymi kulinarnymi bombami kalorycznymi, choćby tortem czekoladowym.

Warto jednak poodchudzać się przed zimą a nie tylko przed latem, żeby wcisnąć się w strój kąpielowy. Chudsi poczujemy się lepiej i bez chorób przetrwamy zimę.

Tkanka tłuszczowa działa niczym balon substancji zapalnych, jeśli ten balon zmniejszymy organizm wynagrodzi nam to energią witalną i chęcią do życia. Pamiętać należy, że podczas odchudzania nie może zabraknąć w diecie witamin i minerałów. Inaczej sobie zaszkodzimy, a i ochota do życia może nas opuścić, a nie o to idzie.



Materiał pochodzi ze strony http://www.jaw.pl