Drop Jump z 40cm00:00:52

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: hadzbe
Drop Jump- ćwiczenie poprawiające SSC- strength shortening cycle, bardzo podobne do depth jumpa a jednak inne

TEMPO- dla wielu znane i dla wielu nie znane, opisane w ŁOPATOLOGICZNYM jezyku dla opornych. Zacznijcie stosować TEMPO by skakać wyżej i podnieść jakość swojego treningu !

PLANY TRENINGOWE www.hadzbe.pl/kontakt
Instagram: https://www.instagram.com/hadzbe/
Tik Tok: Hadzbe
Facebook www.facebook.com/hadzbe

Komentarze