Okres świąt jest zazwyczaj jednocześnie radosny i stresujący. Czas przygotowań, intensywnych zakupów i licznych rodzinnych spotkań podwyższa poziom adrenaliny, która sprawia, że przeżywamy intensywnie kilka tygodni. W takich okolicznościach nagły powrót do codzienności i spokojnego miejsca pracy może być trudny i prowadzić do obniżonego nastroju, zwanego również poświąteczną chandrą lub depresją.

Jak radzić sobie z poczuciem otępienia, zmęczenia czy ospałości i złapać równowagę na tej emocjonalnej huśtawce? Czy można opracować plan działania, który byłby przydatny nie tylko w kontekście świąt ale także innych wydarzeń, takich jak ślub czy długo oczekiwany urlop?

Spotkanie prowadzi Renata Burnell, wykładowczyni i doradczyni w EWST

Zobacz inne spotkania EWST online: https://www.youtube.com/playlist?listPLb_DQQDTLhWll24K_IUi1B5vm4GK1bdCF

Sprawdź, jakie będą kolejne wydarzenia w Ewangelikalnej Wyższej Szkole Teologicznej: https://www.ewst.pl/events/

Pomóż nam rozwijać #EWSTonline: https://patronite.pl/EWST