Homańczuk 10 - video w cda.pl

Wycwiel - pompki do poprawy cz. 3

Wycwiel pompki na komendę - Radzyń Podlaski 25. 06. 2023

218

216

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 3 ćw. #3

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 3 ćw. #1

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 3 ćw. #2

Wycwiel - pompki do poprawy cz. 2

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 2 ćw. #2

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 2 ćw. #3

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 2 ćw. #1

gimnastyka: skok zawrotny z rozbiegu skośnego (2)

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 4 ćw. #1

Wycwiel - pompki do poprawy cz. 4

jak zrobić skok zawrotny przez skrzynię - cz. 4 ćw. #2

210 pompek

Wycwiel - Mysłowice 2. 09. 2023 1/2 CC

Wycwiel - pompki 34min bez przerwy - trening przed zawodami Radzyń Podlaski

Wycwiel - 450 pompek bez przerwy - trening przed zawodami Radzyń Podlaski

redresja staw ramienny postawa wykrok oparty o ławeczke wahadło hantel

wzmacnianie m zebaty przedni postawa wysuwanie prostego ramienia guma

wzmacnianie m czworoboczny zstepujacy postawa szrugsy z guma w odwiedzeniu 30st

wzmacnianie m obły wiekszy postawa wyprost przywodzenie r proste

wzmacnianie mm grzbietu siad rotacje zew rr zgięte

Jeszcze jedna strona ➞

↤
10
↦

Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje