W dzisiejszym odcinku czy keto jest zdrowe i czy warto? Dieta ketogeniczna jak szybko się chudnie pokaże Wam, co to jest ketoza, czy jest zdrowa, bezpieczna oraz jej zalety i wady. Dowiesz się dla kogo jest ta dieta, ile można schudnąć, jakie są efekty i czy grozi Ci efekt jojo? Powiem także jak wpływa na trening siłowy. Zapraszam do oglądania Trener Mariusz Mróz.

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Czy keto jest zdrowe i czy warto? Dieta ketogeniczna jak szybko się chudnie?
0:58 Główne założenia diety keto
1:25 Co należy wykluczyć, a co można jeść na diecie ketogenicznej?
1:51 Czy keto jest zdrowe
2:35 Dieta ketogeniczna zalety
3:10 Dieta ketogeniczna wady


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/