ĆWICZ CODZIENNIE BRZUCH, PRZYSIADY NISZCZĄ PLECY i KOLANA?00:09:49

zwiń opis video pokaż opis video
Dzisiaj obalimy trochę mitów związanych z siłownią i treningiem .
1. Mit treningu brzucha przy odchudzaniu.
2. Przysiady/Martwy ciag niszczą plecy.
3. Głębokie przysiady niszczą kolana ?
4. Kobiety nie powinny trenować na siłowni ?
5 .Współczynnik BMI jest wyznacznikiem zdrowia.

Badanie nt. nacisku na kolano i staw biodrowy - http://www.luciano.si/images/blog015_raziskava.pdf
Kanał Marty - https://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation=1
↓↓ Więcej Informacji ↓↓

Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Lajkuj - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
Instagram - http://instagram.com/trenermariuszmroz
Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/

Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/
Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/


TOP5 filmów:
1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10
2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v=73OrZmjdtXA
3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI
4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=-rzTiSWnW1I
5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?v=UlTq0CYu04M

Film znajduje się w katalogu: PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO


Komentarze