W dzisiejszym nagraniu Jak zamienić tłuszcz w mięśnie? Skuteczna dieta i trening na rekompozycję sylwetki. Osoby, które zaczynają ćwiczyć, często zastanawiają się, czy możliwa jest w ogóle zamiana tłuszczu w mięśnie. Zjawisko, o którym mowa to rekompozycja. Z tego filmu dowiesz się, ile trwa ten proces, na czym polega, jakie są efekty, ile kalorii powinieneś jeść i jakie makro dobrać. Co więcej, można powiedzieć, że czasem jest to lepsze wyjście niż trzymanie się zwykłej redukcji. Jeśli interesuje Cię jednoczesne spalanie tłuszczu i budowa mięśni, czyli w skrócie chcesz zrobić rekompozycję, to obejrzyj to nagranie do końca, Trener Mariusz Mróz.

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak zamienić tłuszcz w mięśnie? Skuteczna dieta i trening na rekompozycję sylwetki
1:07 U kogo rekompozycja sylwetki da najlepsze efekty?
1:42 Pierwsza porada odnośnie diety na rekompozycję
3:13 Druga wskazówka na to jak zamienić tłuszcz w mięśnie
4:14 Trzecia rada dotycząca treningu na jednoczesne spalanie tłuszczu i budowę mięśni
5:53 Kolejna wskazówka na to jak zrobić rekompozycję
7:17 Piąta rada jak uzyskać najlepsze efekty w trakcie zamiany tłuszczu w mięśnie


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/