OKULARY, KTÓRE POLECAM: https://eyeshield.com/sklep/ - kod: mariusz5 dający 5% rabatu


W dzisiejszym filmie Nieznane sposoby na lepszy sen co robić żeby lepiej spać? Wpływ snu na odchudzanie. Dowiesz się, co możesz robić, żeby poprawić jakość snu i w końcu się wyspać. Opowiem Ci o tym, jakie nawyki przed snem warto wprowadzić, aby zwalczyć bezsenność. Pewne zasady są kluczowe, aby Twój odpoczynek był zarówno zdrowy, jak i skuteczny. A może zastanawiasz się, co redukcja, czyli odchudzanie, ma wspólnego ze snem i czy można spalić tłuszcz podczas snu? Każdy chce się wysypiać, a jeśli pojawiają się problemy, to wpływa to na cały organizm. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.

OKULARY, KTÓRE POLECAM: https://eyeshield.com/sklep/
Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5% rabatu.

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Nieznane sposoby na lepszy sen co robić żeby lepiej spać? Wpływ snu na odchudzanie
1:41 Pierwszy sposób na poprawę jakości snu
2:11 Druga wskazówka na to jak się lepiej wyspać
4:19 Trzeci sposób na lepszy sen
5:53 Kolejna rada jak zwalczyć bezsenność
6:39 Piąty sposób na to co robić, żeby lepiej spać
6:59 Szósta wskazówka na problemy ze snem
7:25 Następna rada odnośnie poprawy jakości snu

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/