W dzisiejszym filmie Czy na diecie można jeść wszystko? Jak jeść i co wykluczyć, żeby schudnąć? opowiem Ci trochę o tym jakie mam podejście do jedzenia na diecie. Czy, aby schudnąć z brzucha trzeba wykluczyć jakieś produkty np. słodycze? W jaki sposób efektywnie spalić nadmiar tkanki tłuszczowej? Dlaczego nie powinno się stosować dużych restrykcji na redukcje? Wszystko poprę oczywiście odpowiednimi badaniami naukowymi. Dowiesz się czym jest zasada 80/20 i jak zastosować ją w praktyce. Jeśli wydaje Ci się, że na diecie musisz jeść tylko zdrowe jedzenie to koniecznie musisz obejrzeć ten film do końca. Zapraszam, Trener Mariusz Mróz.

ZGUB SWOJE PIERWSZE KILOGRAMY W 7 DNI ZA JEDYNE 2 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjneodchudzanie/

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Czy na diecie można jeść wszystko? Jak jeść i co wykluczyć, żeby schudnąć?
1:56 Najlepsza dieta na redukcje tkanki tłuszczowej dla każdego
3:57 Co wykluczyć z jedzenia żeby schudnąć?
4:32 Konsekwencje eliminowania produktów na redukcji
5:37 Cheat meal w diecie - tak czy nie?
6:05 Zasada 80/20 na redukcje brzucha
7:14 Badania naukowe w temacie zdrowego podejścia do jedzenia

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/