Pozostań spokojny i zachowaj kontrolę nad swoimi emocjami.
Przyjmij empatyczną postawę i spróbuj zrozumieć perspektywę drugiej osoby.
Nie bierz zachowań trudnej osoby personalnie.
Utrzymuj zdrowe granice i wyrażaj swoje potrzeby.
Komunikuj się jasno i konkretnie.
Słuchaj aktywnie, dając drugiej osobie możliwość wyrażenia swoich uczuć.
Unikaj eskalacji konfliktu i szukaj rozwiązania opartego na współpracy.
Skup się na rozwiązaniach, a nie na winie.
Wykorzystaj techniki asertywności, aby wyrazić swoje stanowisko.
Poszukaj kompromisu, który zaspokoi obie strony.
Szukaj wspólnych punktów zaczepienia i zainteresowań.
Unikaj negatywnych etykiet i osądów.
Praktykuj empatyczną komunikację, wyrażając zrozumienie i współczucie.
Skup się na faktach i konkretnych zachowaniach, unikaj ogólników.
Bądź elastyczny i otwarty na zmiany.
Zidentyfikuj i skoncentruj się na wspólnych celach.
Unikaj szukania winnych i skup się na rozwiązaniach.
Utrzymuj pozytywną postawę i szukaj pozytywnych aspektów w sytuacji.
Zachowaj profesjonalizm i unikaj osobistych ataków.
Szukaj wsparcia i porady innych osób, które mogą pomóc Ci w radzeniu sobie z trudnymi ludźmi.
Wykorzystaj techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, aby utrzymać spokój.
Bądź konsekwentny w swoich działaniach i trzymaj się swoich wartości.
Pracuj nad budowaniem zaufania i pozytywnej relacji z trudną osobą.
Unikaj reagowania natychmiastowego, daj sobie czas na przemyślenie i refleksję.
Wykorzystaj humor jako narzędzie do złagodzenia napięcia i rozładowania konfliktu.
Uważnie słuchaj i zwracaj uwagę na niewerbalne sygnały drugiej osoby.
Skoncentruj się na rozwiązaniach, a nie na problemach.
Dąż do win-win sytuacji, w której obie strony odnoszą korzyści.
Zidentyfikuj swoje reakcje emocjonalne i naucz się zarządzać nimi.
Pamiętaj, że nie zawsze możemy zmienić innych ludzi,
SoundCloud: https://soundcloud.com/user-983099123...

Więcej tu: http://sasana.pl/o-radzeniu-sobie-z-t...

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanapl