SPRZĘT DO ĆWICZEŃ, KTÓRY POLECAM: https://gymbeam.pl/sprzet-do-cwiczen - kod: mariusz5 dający 5% rabatu

W dzisiejszym filmie Jak schudnąć z brzucha w 21 dni? Krata na brzuchu w 3 tygodnie - dieta i ćwiczenia powiem Ci o tym jak szybko zgubić brzuch i zrobić 6 pak. Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na kilkumiesięczne metamorfozy? Ile czasu potrzeba do tego, żeby mieć płaski brzuch i sześciopak? Czy 3 tygodnie wystarczą? W tym nagraniu przedstawię Ci na co powinieneś zwrócić uwagę, gdy liczysz na szybkie efekty odchudzania. Powiem Ci jaką dietę i trening zastosować. Czy codzienne robienie brzucha uwidoczni Twój kaloryfer? Koniecznie obejrzyj to nagranie do końca, żeby Twoje odchudzanie przebiegło sprawnie i skutecznie. Trener Mariusz Mróz.

Sklep z suplementami, który polecam: https://mariuszmroz.pl/suple/
Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5% rabatu

ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni
OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: https://www.mariuszmroz.pl/kalkulator

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak schudnąć z brzucha w 21 dni? Krata na brzuchu w 3 tygodnie - dieta i ćwiczenia
1:13 Dla kogo odsłonięcie 6 paka w 3 tygodnie jest możliwe?
2:00 Pierwsza najważniejsza rzecz dzięki której zgubisz brzuch
2:22 Kolejna zmiana w diecie, aby uwidocznić swój kaloryfer
3:27 Trzeci ważny element na płaski brzuch w 3 tygodnie
3:49 Czwarty czynnik niezbędny do tego, aby schudnąć z brzucha
4:24 Następna zmiana, która spowoduje szybkie efekty odchudzania
5:22 Szósta niezbędna rzecz na kratę na brzuchu w 21 dni
6:24 Kolejny bardzo ważny aspekt na redukcji
7:00 Jakie ćwiczenia na płaski brzuch w 3 tygodnie?
8:23 Dodatkowa aktywność w trakcie odchudzania
8:57 Kolejna rada na to jak zrobić 6 pak na brzuchu


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy