W dzisiejszym nagraniu Węglowodany w diecie odchudzającej - dobre czy złe? Czy węglowodany szkodzą? powiem Ci o tym czy warto jeść je na redukcji. Wiele osób boi się jedzenia węglowodanów w obawie przed przytyciem. Czy produkty zawierające ten makroskładnik rzeczywiście tuczą? Ile powinno się jeść węglowodanów dziennie? Czy możemy je podzielić na takie, które są zdrowe i takie od których na pewno pojawi Ci się dodatkowy tłuszcz na brzuchu? Jak dieta wysokowęglowodanowa wpływa na odchudzanie i czy jest gorsza od tej z niską zawartością tego makroskładnika? Tego wszystkiego, a nawet jeszcze więcej, dowiesz się z dzisiejszego nagrania. Nie możesz tego przegapić, Trener Mariusz Mróz.

ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Węglowodany w diecie odchudzającej - dobre czy złe? Czy węglowodany szkodzą?
1:00 Podział węglowodanów w diecie
2:00 Ile jeść dziennie węglowodanów?
2:39 Jakie źródła węglowodanów spożywać?
3:06 Czy fruktoza jest zdrowa?
3:36 Indeks glikemiczny a zdrowie i odchudzanie
4:58 Czy insulina wpływa na redukcję masy ciała?
6:10 Dieta wysokowęglowodanowa a niskowęglowodanowa


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy