W dzisiejszym nagraniu Czy białko jest szkodliwe? Czym grozi nadmiar białka w diecie i ile można go jeść? Niektórzy ludzie na redukcji jedzą dziennie sporo białka. Usłyszałeś w Internecie, aby nie jeść za dużo białka, bo nerki i wątroba ulegną uszkodzeniu? A jak jest z białkiem w proszku, czy ono jest zdrowe i warto je brać? Wyjaśnię Ci wszystko bardzo prosto i będziesz wiedział, czy spora ilość białka w organizmie szkodzi. Koniecznie oglądaj do końca, Trener Mariusz Mróz.

ZGUB BRZUCH W MINUTĘ - darmowy newsletter: https://sklep.mariuszmroz.pl/fitnews-newsletter/?utm_sourceYouTube&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaignnewsletter+organic&utm_id06

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Czy białko jest szkodliwe? Czym grozi nadmiar białka w diecie i ile można go jeść?
0:40 Korzyści związane ze spożyciem białka
1:19 Wpływ diet wysokobiałkowych na nerki i wątrobę
3:15 Czy za dużo białka źle wpływa na kości?
4:11 Nadmiar białka a choroby sercowo-naczyniowe
4:59 Ile jeść dziennie białka na redukcji?
6:04 Białko roślinne vs białko zwierzęce
6:56 Ile spożywać białka w jednym posiłku?


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy