W dzisiejszym filmie Ile robić powtórzeń w serii? Optymalny zakres na rzeźbę, masę i siłę! Okazuje się, że powtórzenia na siłowni wciąż generują sporą dyskusję i ludzie nie wiedzą, jaka jest odpowiednia ilość, czy to na redukcji, czy na masie. Jeżeli zastanawiasz się, czy istnieje jakaś magiczna liczba, dzięki której Twoja redukcja pójdzie jak po maśle, to koniecznie oglądaj ten film do samego końca. Zapraszam, Trener Mariusz Mróz.

ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni/?utm_sourceYouTube&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaignprogram+po+webinarze+organic&utm_id09

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Ile robić powtórzeń w serii? Optymalny zakres na rzeźbę, masę i siłę!
0:35 Zakres powtórzeń na masę
5:41 Ile powtórzeń w serii na budowę siły?
6:47 Najlepsza ilość powtórzeń na redukcji


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy