Nic mi się nie chce - nasze wrodzone lenistwo, czy depresja sezonowa? W tym odcinku opowiem o tym, czym depresja sezonowa różni się od lenistwa. Omówię także badania naukowe na jej temat - oraz podzielę się z Wami sposobami na walkę z nią - zarówno tymi z badań naukowych, jak i tymi które znam przetestowałam osobiście i na mnie działają. Zapraszam do oglądania!

Sprawdź mój kurs chemii online - https://chemiawprobowce.pl . 10% taniej z kodem OC-2023

Zostań patronem kanału! https://patronite.pl/OkiemChemika

FACEBOOK: https://www.facebook.com/okiemchemika/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/okiem.chemika/

Skrypt:
0. Wstęp 0:00
1. Kiedy odkryto depresję sezonową? 01:38
2. Jak wiele osób cierpi na depresję sezonową? 02:21
3. Czym jest depresja sezonowa? 03:29
4. Jak radzić sobie z depresją sezonową? 04:58
5. Aktywność fizyczna a SAD 05:54
6. Moje sposoby na walkę z depresją sezonową 07:29


#jesien #depresja #depresjasezonowa #zima #jesieniara #samopoczucie #produktywnosc